Schnellwierkende Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer erhéijen

D'Potenz bei de Männer gëtt vu ville Faktoren beaflosst, awer trotzdem ass de Schlëssel fir eng staark Erektion a erhéicht Libido déi richteg Ernierung. Wéi och ëmmer, net all Liewensmëttel si gläich nëtzlech fir de Kierper. E puer vun hinnen kënnen den Zoustand verschäerfen an d ' Entwécklung vun der erektilen Dysfunktion beschleunegen. Betruecht all d'Liewensmëttel, déi séier de reproduktive System restauréiere kënnen an d'Gesondheet vun de Männer am Allgemengen verbesseren.

Austern

De bekanntste Aphrodisiakum deen als éischt an de Kapp kënnt ass Austern. Dës Muschelen sinn héich an Dopamin, organeschen Zink, an Aminosaieren. Dës Substanzen stimuléieren männlech Libido, verbesseren Spermienqualitéit, an beaflossen och d'Produktioun vun Testosteron.

Zousätzlech zu engem positiven Effekt op de Fortpflanzungssystem, verbessert d'Mier d'Gesamtgesondheet - et erhéicht d'Immunitéit, téint den Nervensystem a beschleunegt de Stoffwechsel.

Mikroelementer a Vitamine, déi Deel vun Austern sinn, verbesseren de Fonctionnement vum kardiovaskuläre an endokrine System, erhéijen Hämoglobin, deelhuelen un Hämatopoiesis Prozesser a reduzéieren d'Konzentratioun vum Cholesterin.

Fir d ' Erhéijung vun der Potenz gëtt recommandéiert, ongeféier 5-7 frësch Austern pro Dag ze konsumieren. Wärmebehandlung zerstéiert e puer vun den Nährstoffer a reduzéiert hir Fäegkeet fir eng männlech Erektion ze stimuléieren.

Wichteg! Studien hu gewisen datt reegelméissege Konsum vun Austern a Liewensmëttel kann Prostata Krankheeten verhënneren, dorënner d'Risiko fir Kriibs z'entwéckelen.

Den Nodeel vun dësem Produkt ass seng héich Käschte a Raritéit. Gefruer Austern si méi heefeg an de Geschäfter. Fir se ze kachen, musst Dir Waasser kachen, Peffer a Salz addéieren. Seafood fällt a kochendem Waasser fir 1-2 Minutten. Nodeems d'Flilleken opgemaach ginn, gi se erausgeholl an op den Dësch servéiert, mat Zitrounejus gesprëtzt.

Seafood

Si si reich an Vitaminen, polyunsaturéierte Fettsäuren, Spuerelementer. Dëst kann awer e positiven Effekt op den Zoustand vun der Gesondheet hunn. E flotte Bonus ass eng séier Erhéijung vun der männlecher Kraaft.

Floss fir d

D'Lëscht vu Meeresfrüchte, déi eng Erektion stimuléieren:

  • Flonner. Eng héich Konzentratioun vu Vitaminnen A, E, B, Zink, Protein an et verbessert de Fonctionnement vum Genitourinary System. Kachen Method - Damp. Mat dëser Aart vun Wärmebehandlung gëtt déi maximal Quantitéit un nëtzlech Substanzen erhalen. An anere Fäll gëtt en Deel vun hinnen zerstéiert, an doduerch de Wäert vun de Mieresfrüchte reduzéiert,
  • Tuna. Vitamine B1, B6, B12, A, PP, polyunsaturéierte Fettsäuren maachen dës Zort Fësch wäertvoll fir Männer, déi d'Gesondheet vum Fortpflanzungssystem erhalen an verbesseren wëllen. Nieft engem gënschtegsten Effekt op d'Potenz, regelméisseg Notzung vun Thun hëlleft den Entzündungsprozess an den Organer vum Genitourinary System ze entfernen,
  • Makrel. Et enthält vill liicht verdaubare Proteinen, Omega-3 an Omega-6 Aminosäuren, Phosphor, Jod a Fluor. Esou e Komplex verbessert d'Spermienqualitéit, verbessert d'sexuell Erhuelung an d'Attraktioun. Muschelen hunn eng ähnlech Zesummesetzung,
  • Cod. Enthält Vitamin C, A, B12, wat hëlleft d'Attraktioun ze erhéijen an d'Erektilfunktioune vum männleche Kierper normaliséieren.

Sychuzhina

Dëst Produkt ass den onbestriddene Leader am Ranking vun Naturheilmitteln fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer. Seng Eegeschafte goufe virun honnerte vu Joer bekannt, wéi d'nomadesch Vëlker vum Osten de Bauch vun engem Kamel fir Iessen benotzt hunn. De Beweis fir de positiven Effekt vun dësem Produkt op de Fortpflanzungssystem ass déi héich Fruchtbarkeet vun arabesche Männer iwwer 50-60 Joer.

Sychuzhina huet vill positiv Qualitéiten:

  • Erektionsstimulatioun,
  • Erhéijung vun Testosteronniveauen,
  • erhéicht Libido,
  • Normaliséierung vun der Blutzirkulatioun an de Beckenorganer,
  • d'Immunitéit verbesseren,
  • Fehlen vun Nebenwirkungen an Kontraindikatiounen.

Deen eenzegen Nodeel ass Onzougänglechkeet. Dir kënnt de Mo vun engem Kamel an Länner kréien, wou dës Déieren gemeinsam sinn. Normalerweis ass et Ägypten oder d'Emiraten. Fir datt e Produkt seng nëtzlech Eegeschafte kritt, muss et no der Extraktioun richteg gehandhabt ginn.

Fir dat gewënschte Resultat ze kréien, ass et néideg eng hallef Stonn virum Geschlechtsverkéier ze iessen e Stéck vum Magen d'Gréisst vun enger Ierzebulli. Regelméisseg Notzung hëlleft fir Problemer mat der Potenz fir vill Joren ze vermeiden.

Fleesch

Dëst Produkt ass onverzichtbar an der Ernährung vun all Persoun. Protein, Spuerelementer, Aminosäuren stimuléieren d'Produktioun vun Thyroxin, wat hëlleft fir d'Konduktivitéit vun den Nerve Rezeptoren ze verbesseren, d'Zellen aus gëftege Substanzen ze botzen. Fleesch, richteg gekacht, erfëllt Energie, erhéicht d'Ausdauer, reguléiert den Niveau vum Testosteron am Blutt.

Fleesch fir Potenz

Mat regelméissege Gebrauch vu Fleeschprodukter sollt et drun erënneren datt et besser ass fettarm Varietéiten ze wielen. Si féieren net zu der Oflagerung vum Cholesterin op intern Organer, Säiten a Bauch, d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer.

Nëtzlech Aarte vu Fleesch enthalen:

  • Päerdsfleesch,
  • Rëndfleesch,
  • Kanéngchen Fleesch,
  • Tierkei,
  • hen.

Aner Aphrodisiaka sinn Lämmchen a Stier Eeër, Hunn Kamm, Fasan Platen.

Et ass wichteg net nëmmen Fleesch oft ze iessen, awer och déi richteg Kachmethod ze wielen. Déi nëtzlechst Optioun ass kachen, baken am Ofen ouni Fett ze addéieren oder ze dampen. Mat esou Kachmethoden ginn wertvoll Déierprotein, Vitamine a Spuerelementer bewahrt.

Wichteg! Et sollt bemierkt datt exzessive Konsum vu Fleesch zu Probleemer mam Herz-Kreislauf-System féiert. Dofir muss d'Quantitéit vum nëtzlechen Produkt kontrolléiert ginn. Männer mat engem sedentäre Liewensstil brauchen ongeféier 100-150 g pro Dag. Fir déi, déi schwéier kierperlech Aarbecht oder Sport engagéiert sinn, ass 200-300 g genuch.

Gréng

Vill Kraider gi laang an der Volleksmedezin benotzt fir d'Potenz ze erhéijen. Si sinn reich an Nährstoffer a verfügbar. Gréngen op Är alldeeglech Ernärung addéieren erfuerdert keng Aarbecht oder Käschte.

Lëscht vun nëtzlechen Kraider fir Männer:

Petersilie fir d
  • Petersilie. Et enthält Vitamine B, C, E, K, Betakarotin, Zénk, Mangan, Phosphor a vill méi Mineralstoffer, déi wesentlech sinn fir d'Potenz ze erhéijen. Et enthält och Flavonoiden, organesch Saieren, äthereschen Ueleger, déi, nieft engem positiven Effekt op de Fortpflanzungssystem, de Kierper vu gëftege Substanzen botzen, d'Blutzirkulatioun stimuléieren. Et ass recommandéiert Petersilie souwuel eleng ze iessen an et zu Fleesch, Geméis Platen, Zaloten,
  • Dill. Vitamine C, B, E, Folsäure, Kalium a Kalzium maachen dëst Kraider zu engem Panacea fir d'Gesondheet vun de Männer. Nitrogenoxid an Arginin verbesseren d'Blutzirkulatioun, dilatéieren d'Bluttgefässer, wat e positiven Effekt op d'Erektilfunktioun huet,
  • Sellerie. Zousätzlech zu Vitaminnen a Mineralstoffer ass dës Planz reich an Androsteron. Et ass en herbal Testosteron Ersatz. Dank him gëtt de Gebrauch vun Sellerie en direkt Resultat am Hibléck op d ' Erhéijung vun der Potenz. Et gëtt och dacks als Prophylaxe fir entzündlech Krankheeten vum Genitourinary System benotzt. Nëtzlech Substanzen ginn an de Stämm a Wuerzelen fonnt,
  • Basil. Evenol a Vitamin-Mineralkomplex reduzéiert d'Konzentratioun vu schiedlechen Cholesterin am Kierper, verhënnert d'Oflagerung vun atherosklerotesche Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer. Basil Stämm verbesseren och d'Blutzirkulatioun, stäerken d'Venen an d'Arterien. Dëst dréit zur Erhaalung vun der Gesondheet vun de Männer fir vill Joren bäi.

Nëss

En onheemleche Lagerhaus vun nëtzlechen Mikro- a Makroelementer, Vitamine, Proteinen - Nëss. Eng kleng Handvoll vun dësem Produkt ergänzt séier den alldeeglechen Notzung vu villen nëtzlechen Substanzen, déi néideg sinn fir de vollen Fonctionnement vun alle Kierpersystemer, och reproduktive.

Nëss fir d'Potenz

Déi deeglech Inklusioun vun Nëss an der Diät hëlleft dem Mann einfach eng Erektion ze stäerken, d'Spermienproduktioun erhéijen a seng Qualitéit verbesseren.

Populär Potenzprodukter aus dëser Kategorie:

  • pistazien. Kee Wonner, datt östlech Männer berühmt sinn fir hir Fruchtbarkeet. 100 g Nëss enthält déi richteg Quantitéit un Zink, Folsäure, Arginin a polyunsaturéierte Fette. Et hëlleft den Immunsystem ze stäerken, Testosteron erhéijen, kierperlech Ausdauer, verbessert d'Erektion,
  • Walnuss. Eng Quell vu Vitaminnen A, B, C, E, K, Mineralstoffer noutwendeg fir d'Liewen. Zénk ass dat wichtegst Spuerelement fir männlech Potenz, erhéicht Testosteronspiegel. Iessen 8-10 Stécker all Dag, kënnt Dir iwwer sexuell Schwächt fir vill Jore vergiessen,
  • Cedar. Regelméisseg Konsum vun enger klenger Quantitéit vun Zederkären ass eng effektiv Präventioun vu männlecher Impotenz,
  • Mandel. Enthält B Vitamine, Zénk, Magnesium, Kalzium a Phosphor, souwéi Arginin, déi néideg sinn fir den normale Fonctionnement vum Fortpflanzungssystem.

Mëllech a Mëllechprodukter

D'Virdeeler vun dëse Produkter sinn all zënter Kandheet bekannt. Fir erfollegräich Erhéijung vun der sexueller Wonsch, d'Erektion an d'Dauer vum Geschlechtsverkéier, ass et néideg, all Dag bestëmmte Mëllechprodukter ze konsuméieren - Sourcreme, Rahm, Kéis, Mëllech, Hüttekéis a Joghurt. Si kompenséieren de Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer. Eng genuch Betrag u Kalzium, Magnesium, Zink, Selen suergt fir den normale Fonctionnement vum Fortpflanzungssystem.

Ee vun de nëtzlechsten Produkter an dëser Kategorie ass Koumiss. Mare Mëllech verbessert d'Blutzirkulatioun am Becken, stimuléiert Kierperzellen fir ze regeneréieren, erhéicht Hämoglobin a verlangsamt natierlecht Alterung. E Glas Koumiss, gedronk nom Frühstück, wäert d'Liewen verlängeren an d'sexuell Aktivitéit an d'Ausdauer verbesseren.

Mëllech fir Potenz

Wichteg! Vill Leit hunn Laktosintoleranz, sou datt Mëllechprodukter hinnen verbueden sinn.

Eeër

Frësch Poulet oder Wachtel Eeër si gëeegent fir d'Erektil Dysfunktion lass ze ginn. E Rohprodukt gëtt als méi wäertvoll fir d'Gesondheet vun de Männer ugesinn wéi op iergendeng Manéier gekacht.

All Dag Eeër iessen hëlleft Cholesterin ofzebriechen, wat mat der Zäit am Blutt accumuléiert an a Fettklumpen ëmgewandelt gëtt, op d'Maueren vu Bluttgefässer deposéiert. Also, mat der Zäit verengt d'Lumen vun de Venen an Arterien, d'Bewegung vum Blutt duerch si verlangsamt. Als Resultat ginn manner Nährstoffer a Sauerstoff an d'Genitalien an. D'Erektion gëtt schwaach oder komplett verschwënnt.

Eeër stimuléieren d'Produktioun vun Testosteron, wat d'Opreegung bestëmmt, d'Dauer vum Geschlechtsverkéier. Och hir alldeeglech Präsenz an der Ernährung stäerkt Schanken, Zänn, verhënnert d'Entwécklung vun e puer Aen a kardiovaskuläre Krankheeten, besonnesch Hypertonie.

Geméis

Keng equilibréiert Ernährung ass komplett ouni si. Diät fir d ' Erhéijung vun der Potenz sollt Geméis Platen enthalen. Zwiebel, Knuewel, Karotten si räich u Vitaminnen a Mineralstoffer, déi all Mënsch fir Gesondheet a Kraaft am Bett brauch.

En anert wäertvollt Produkt fir d ' Normaliséierung vun der Potenz an den hormonelle Gläichgewiicht ass Rüben. Andeems Dir et zu Fleesch Platen derbäi kënnt, kënnt Dir konsequent héich Tariffer vun Erektion a sexueller Wonsch erreechen.

Kürbiskerne

Si enthalen eng grouss Quantitéit u Geméisprotein, Vitamine A, E, K, B, PP, souwéi Mikro- a Makroelementer. Sou eng nëtzlech Zesummesetzung mécht se zu engem onverzichtbare Produkt fir d'Gesondheet vum ganzen Organismus als Ganzt.

Kürbiskerne fir d

Regelméisseg Konsum vu Kürbiskerne verbessert d'Blutzirkulatioun an de Beckenorganer, d'Produktioun vun Testosteron a reduzéiert d'Heefegkeet vu virzäitegen Ejakulatioun. Och dëst Produkt verhënnert d'Bildung vun Entzündung a Stau am Fortpflanzungssystem. Dëst ass eng effektiv Präventioun vun Impotenz, Prostatitis an aner geféierlech Krankheeten.

Frësch Jusen

Natierlech Uebst- oder Geméisjusen sinn eng richteg séier wierksam Vitaminbombe. Si läschen den Duuscht, sättigen de Kierper mat wesentleche Vitaminnen, Mikro- a Makroelementer.

Et ass néideg Jusen ze drénken, déi direkt virum Gebrauch preparéiert sinn. Si hunn déi héchst Konzentratioun vun Nährstoffer.

D'Lëscht vun de Jusen fir d'Gesondheet vun engem Mann néideg:

  • Kürbis. D'Präsenz vum Zink verbessert de Fonctionnement vum männleche Fortpflanzungssystem, erhéicht de sexuelle Wonsch,
  • Granatapfel. Mikroelementer a Vitamine, déi an dëser Fruucht enthale sinn, verbesseren de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System, stimuléieren d'Bluttversuergung an de Beckenorganer, saturéieren Stoffer mat Sauerstoff, reduzéieren Vasospasmus,
  • Waassermeloun. Dës lecker Berry enthält eng nëtzlech Aminosäure - Citrulline. Am Kierper vun engem Mann gëtt et an Arginin transforméiert, ouni déi e vollwäertegt Sexliewen net méiglech ass. Mat enger genuch Betrag vun dëser Substanz erweideren d'Maueren vun de Bluttgefässer, wouduerch d'Blutt méi liicht an d'Genitalien fléisst.

Aner frësch gepresste Jusen sinn och nëtzlech - Sellerie, Mango, Erdbeere, Drauwe, Karotten, a souguer e Getränk aus Bananenpulp. Si ginn eenzel oder gemëscht gedronk fir lecker Combo Cocktailer ze maachen.

Wat "killt" Potenz

Net all Iessen ass gutt fir Männer. Déi folgend si besonnesch geféierlech fir de reproduktive System:

  • gefëmmt Fleesch. Wärend dem Virbereedungsprozess accumuléieren gëfteg Substanzen am Produkt, déi d'Aarbecht vun den Hoden an d'Produktioun vum Testosteron negativ beaflossen,
  • Kuelestoff Gedrénks. Enthält eng enorm Quantitéit un Zocker, wat d'Bluttzockerspiegel dramatesch erhéicht, dréit zu engem Ungleichgewicht vun Hormonen am Kierper bäi,
  • Soda als schiedlech Getränk fir d
  • Bier. Hemmt d'Produktioun vun Testosteron. Op senger Plaz kënnt de weibleche Hormon - Östrogen. D'Figur vun engem Mann ännert sech, kritt feminin Features. Onkontrolléiert Konsum vu Béierdrénken ass den Haaptfeind vum sexuelle Liewen,
  • Wichteg! Net nëmme Béier, awer och aner alkoholescht Gedrénks hunn en negativen Effekt op Männer.

  • Fett Iessen a Fast Food. Enthält eng grouss Quantitéit u Cholesterin, dat op d'Mauere vu Bluttgefässer deposéiert gëtt, se lues a lues verstoppt. Dëst féiert zu der Tatsaach datt d'Blutt méi schlëmm am Kierper zirkuléiert, Stoffer an Organer fänken un Sauerstoffhonger ze erliewen,
  • Kaffi. Exzessive Konsum vu koffeinhaltege Produkter reduzéiert d'Konzentratioun vum Testosteron. Sexuelle Wonsch verschwënnt, erektil Funktioun verschlechtert,
  • Wäiss Brout, séiss Pâtisserie. Dës Produkter enthalen Zocker, Hef, déi d'natierlech Produktioun vum männleche Geschlechtshormon reduzéieren,
  • Soja. Et enthält Phytoöstrogen, deen zu der Grupp vu weibleche Hormone gehéiert.