Sechs Weeër fir d'Potenz ze erhéijen

Är sexuell Aktivitéit ass mat dem Ufank vum Hierscht bemierkenswäert erofgaang, an Är männlech Kraaft schéngt Iech ze verloossen, mat de leschten sonnegen Deeg ze verloossen? Maacht Iech keng Suergen, dëst ass eng zimlech heefeg Optriede an erfuerdert keng direkt medizinesch Opmierksamkeet. An eisem Artikel fannt Dir e puer effektiv Tipps, déi hëllefen d'Potenz ze erhéijen an esou eng schwiereg Zäit an allen Hisiichten z'iwwerliewen.

Laut Mythologie huet d'Gëttin vun der Léift Aphrodite d'Fäegkeet fir Leidenschaft z'entwéckelen, déi häerzlechst Gefiller ze inspiréieren souwuel fir stierflecher wéi och fir d'Awunner vum Olympus. An hir eege Potions, Potions an Sallef, vun hirem virbereet, hunn net nëmmen den Appetit fir d'Léift erwächt, awer och d'sexuell Kraaft vun de Liebhaber multiplizéiert. Dofir hunn all spannend Elixiren e ganz elixéierten Numm kritt - Aphrodisiaka.

Leider oder glécklecherweis sinn modern Männer wesentlech ënnerschiddlech vun de Verehrer vun der antiker griichescher Gëttin. Si sinn net héichbegaabte mat éiweger Jugend an Onstierflechkeet; Amplaz vun Ambrosia iessen se gewéinlech Iessen, an, als Regel, liewen an Kaméidi a verschmotzt Metropolregiounen. Awer och ënner dësen Ëmstänn kënnt Dir Iech wéi e richtege Casanova fillen, Dir musst just e puer Empfehlungen adoptéieren.

Sonnestrahlen, frësch Loft a gesonde Schlof sinn déi bescht Hëllef

D'Sonn ass e mächtege Stimulant fir eise Kierper, en encouragéiert et intensiv Geschlechtshormonen ze produzéieren. Ausserdeem beaflosst et direkt d'emotional Stëmmung, well de berühmte "Gléckshormon" Serotonin am meeschten aktiv am Sonneliicht produzéiert gëtt. Jiddereen huet wahrscheinlech d'Virdeeler vum Spazéieren an der frëscher Loft erlieft, erënnert just un wéi gutt Dir Iech an Ärer Vakanz gefillt hutt. E gudde Schlof ass am Tour de Schlëssel fir d'Erhuelung an d'Erhéijung vum Energiepotenzial.

Produkter - Aphrodisiaka an hir wonnerbar Kraaft

Austern fir d

Vill Aarte vu Produkter gi fir eng laang Zäit benotzt fir d'Potenz ze verbesseren. Et gi méi wéi eng Dose vun hinnen, awer mir nennen déi bekanntst - dat sinn Austern, Kaviar, Spargelen, Zwiebelen, Eeër, Sellerie, Hafer, Tomaten, Rettich, Karotten, Kokosnoss. E puer Gewierzer, wéi Paprika, Ingwer, Nelken a Basil, kënnen och abegraff sinn. Besonnesch bemierkenswäert sinn Liewensmëttel reich an Vitamin E, wéi Walnüsse an Haselnëss, Mandelen, Pistazien. Gitt se an Ärem Wochemanu mat an d'Resultat wäert net laang daueren!

Rout - männlech Faarf

Fleesch fir d

Komesch genuch, awer et gi verschidde Faarwen déi direkt d'Energie vun enger Persoun beaflossen. Fir Männer ass dës Faarf rout, wat allgemeng einfach ze erklären ass. Dëst ass d'Faarf vum Mars - de gewaltsamste Planéit, deen e Mann personifiéiert, symboliséiert Kraaft a Festlechkeet, kontrolléiert Sexualitéit, dréckt op Handlung. Wéi Dir gesitt, ass et e Grond fir Varietéit fir Ären Dekor a perséinleche Kleederschaf ze addéieren. Kaaft rout Lingerie, rout Gardinen oder e roude Luuchte Schiet fir en erotesche Kader. Probéiert op Bijouen mat roude Steng - Rubin, Granat, Korallen. An natierlech, iessen méi rout Gedrénks a Liewensmëttel.

Iwwregens kann dës Rotschléi net nëmme fir Männer adresséiert ginn - rout aktivéiert och weiblech Sexualitéit. Obwuel fir de fairen Geschlecht de mächtegste Aphrodisiakum bleift Léift a Häerzen verbonnen, ergänzt duerch sanft Kärelen.

Et gëtt keen Erfolleg ouni Vitaminnen

Geméis Salat fir d

Vitamine si wesentlech fir en erfüllt Sexliewen. A verschiddene Fäll ass et genuch fir Är Ernährung ze iwwerschaffen an et mat nëtzlechen Produkter ze beräicheren. Wann dat net genuch ass, kommen Nahrungsergänzungen zur Rettung. Dat Wichtegst fir e Mann ass Vitamin E, mir hu scho virdru gesot. Och B Vitamine spillen eng wichteg Roll - dës Substanzen ënnerstëtzen de Kierper beim Stress an entlaaschten d'Müdegkeetssyndrom.

Depressioun ass Äre Feind

Denkt drun datt Depressioun zu villen sexuellen Probleemer féieren kann. A verschiddene Fäll verursaachen depressiv Konditiounen e mächtege hormonellen Ungleichgewicht, an als Resultat erhéicht oder reduzéiert sexuell Aktivitéit. Fir den Zoustand ze normaliséieren, ass d'Hëllef vun engem Psychotherapeut oder Sexologe oft erfuerderlech.

Sport fir d'Liewen, net vice versa

e gesonde Liewensstil fir d'Erhéijung vun der Potenz

Moderéiert Übung gëtt déi selwecht Virdeeler wéi en Aphrodisiakum. Regelméisseg Sportübungen hëllefen de Stoffwechsel ze verbesseren, Hormonen ze balanséieren an ästhetesch Appel z'erreechen. Et ass schwéier eppes besser ze denken fir d'Schéinheet an d'sexuell Aktivitéit vun eisem Kierper z'erhalen. Awer all dat gëllt net fir haart, ustrengend Workouts - si hunn e komplett entgéintgesate Effekt. Et ass besser Zäit fir spirituell a kierperlech Praktiken ze widmen fir Stress ze befreien a positiv Energie ze kréien. Maacht Yoga, Meditatioun, beherrscht d'Technike vun der korrekter Atmung a geschwënn sidd Dir agreabel iwwerrascht vun den Ännerungen déi stattfonnt hunn.