Wéi d ' Erhéijung vun der Libido: eng Lëscht vun de Produkter fir d' Potenz

Avocado ass en Aphrodisiakum fir d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer

Op wéi eng Produkter sollt Dir oppassen, fir d ' Potenz vum Mann ze erhéijen? Wat ass d'Lëscht vun de Produkter fir eng staark Erektion? Fir d ' Erëmaféierung vun der sexueller Gesondheet ass et net néideg, op d' Hëllef vun Drogen fir d ' Erhéijung vun der Potenz. An de fréie Stadien ass et genuch fir Är Ernährung unzepassen, e sedentäre Liewensstil ze vermeiden a Sport ze spillen. Gitt an Ärer Ernährung d'Liewensmëttel déi hei ënnen opgezielt sinn fir d'Erektilfunktioun wesentlech ze stäerken.

Meeresfrüchte, déi männlech Potenz erhéijen

Lachsfilet an der Diät vun engem Mann mat enger Ofsenkung vun der Libido

Diät fir d ' Erhéijung vun der Potenz beinhalt virun allem d' Reduktioun op e Minimum vum Konsum vun Déierefetter zugonschte vun Geméis. Probéiert net op fetteg Fleesch, Fett, fetteg Mëllechprodukter, Botter ze hänken. D'Quell vu pflanzleche Fette wäert Olivenueleg, Somen, Nëss sinn. Dir sollt och op Fësch Ueleg oppassen.

Wann Är männlech Libido erofgeet, iesst fett Mier Fësch op d'mannst zweemol d'Woch. Zum Beispill kënnt Dir Saumon baken oder dampen. Ënnert de Seafood, gitt Är Opmierksamkeet op Garnelen.

Déi räichste Quell vun Zink ass Austern. Et ass dëst Element dat aktiv an der Synthese vu männleche Geschlechtshormonen deelhëlt. Et ass och noutwendeg fir den Immunsystem ze stäerken. Vill Studien hu gewisen datt Zinkmangel zu Impotenz féieren kann. An dëst Mineral hëlleft och nervös Spannungen ze reduzéieren. Wann Dir kee Seafood-Liebhaber sidd, kann Zink an Nëss, Kürbiskerne a Hülsenfrüchte fonnt ginn.

Gewierzer a Gewierzer fir Libido Wuesstem

Gewürze hëllefen de Männer d

Dacks Männer, déi mat Hypertonie diagnostizéiert goufen, beschwéieren iwwer onzefriddenheetlech Erektion. An dësem Fall ass et néideg d'Salzzufuhr op 1 Tsp ze reduzéieren. an engem Dag. Dëst bedeit awer net datt d'Platen ouni Goût solle sinn fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen.

Verschidde Gewierzer a Gewierzer hëllefen d'Blutzirkulatioun am Beckenberäich ze verbesseren. Erwiermt Sex Verlaangen mat Ingwerwurzel. Hot Chili Peppers, dank Capsaicin, wäert de Bluttfluss an d'Genitalien verbesseren, d'Synthese vun Endorphinen erhéijen, déi fir gutt Stëmmung verantwortlech sinn. Et ass och nëtzlech fir Muskat, Marjoram, Vanille ze addéieren.

Geméis an Uebst fir héich Potenz

Selleriewurzel ass e Produkt fir d'Gesondheet vun de Männer

Weiderhin d'Lëscht vun de Produkter fir d'Potenz ze berücksichtegen, sollt Dir Sellerie a Petersiliewurzel ënnersträichen. Et ass eng grouss Quell vun Antioxidantien an Apiol, déi den Interessi u Sex brennen. Avocados sinn eng exzellent Quell vu monounsaturéierte Fettsäuren, déi hëllefe kënnen d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin ze reduzéieren. Och an der Zäit vun den Azteken gouf den Avocado als Aphrodisiakum ugesinn. Olivenueleg enthält ähnlech monounsaturéiert Fettsäuren, déi gutt fir Männer sinn.

Bananen, déi reich an Kalium sinn, reduzéieren d'Risike vun der erektiler Dysfunktion. Dëst Element ass an der Reguléierung vum Blutdrock involvéiert. Si enthalen och Bromelain, wat e positiven Effekt op d'Erektion huet. Dës Substanz kann och an Ananas fonnt ginn. Och fir d ' Erhéijung vun der Potenz gëtt recommandéiert, Pfirschen, Erdbeeren, Wassermelonen iessen.

D'Lëscht vun de Liewensmëttel fir d'Potenz enthält och Vollkornbrout, natierleche Kären, brong Reis, Getreide mat engem héijen Niveau vun Faser. Fir Spikes am Bluttzocker ze kontrolléieren, deelt Är dräi Haaptmoolzecht am ganzen Dag a fënnef méi kleng Iessen. Dëst wäert Iech manner wahrscheinlech hongereg fillen.

Andeems Dir déi richteg Ernährung befollegt, wäert Dir Är sexuell Gesondheet verbesseren. Wéi och ëmmer, fir de maximalen Effekt ze kréien, ass et wichteg op eng komplex Manéier ze handelen. Opginn schlecht Gewunnechten. Et gouf bewisen datt Fëmmerten erektil Dysfunktioun duebel sou dacks erliewen wéi Leit déi net fëmmen. Och lafen Är Gesondheet net wann Dir mat Hypertonie, Diabetis, aner chronesch Krankheeten, Iwwergewiicht diagnostizéiert sidd.

Bei Problemer am männlechen Deel Medikamenter fir d ' Potenz, déi ausschliisslech natierlechen Zutaten enthalen, hëllefen, d' Wierkung ze verstäerken. Esou Nahrungsergänzungen wäerten eng zousätzlech Doping ginn, déi keng sérieux Belaaschtung op Organsystemer ausübt. D'Drogen op Basis vun Aphrodisiaka ausléisen Testosteronproduktioun am männleche Kierper. Parallel gëtt et eng Stäerkung vum Immunsystem.