Potenz: wéi "männlech Kraaft" an d'Intensitéit vu Leidenschaft erhéijen?

Keen Mënsch ass immun géint Probleemer mat erektiler Funktioun, an et ass egal ob hien a senger Prime ass oder säi Liewen erofgeet. Potenz ass eng subtil Saach an hänkt vu ville Faktoren of, vum Virspill bis Probleemer op der Aarbecht. Wéi kënnt Dir Är "Männlechkeet" erhéijen an Är Relatioun mat Ärer beléifter Fra stäerken?

Ernierung ass de Schlëssel fir gutt Potenz

Wann Dir de Frühstück iwwerspréngt, e Snack op der Flucht hutt, a wann Dir heem kommt, huelt hallef fäerdeg Produkter aus der Tiefkühler, déi Jonggesellinnen dacks sënnegen, dann ass et net iwwerraschend datt Äre Kierper heiansdo "falsch" ass am meeschten entscheedende Moment. Dir sollt all déi Substanze kréien, déi noutwendeg si fir den normale Fonctionnement vum Kierper - Vitaminnen a Mineralstoffer, vun deenen et vill Geméis, Beeren an Uebst, Mëllechprodukter, Fleesch a Fësch, frësch Kraider sinn. Fir gutt Potenz muss e Mann eng genuch Quantitéit u Protein konsuméieren, wat d'Basis ass fir Skelettbunnen a Muskelgewebe, awer säi Kierper brauch Zink nach méi.

Puer Leit wëssen datt dëst Spuermineral en onverännerlechen Deel vum männleche Semen ass an direkt d'Reproduktiounsfunktioun beaflosst andeems d'Testosteronproduktioun stimuléiert gëtt, d'Spermqualitéit verbessert an d'Fäegkeet erhéicht fir ze ejakuléieren an ze empfänken andeems se Spermobilitéit stimuléiert. Dofir, an der Diät vu Männer déi hir sexuell Aktivitéit fir eng laang Zäit behalen wëllen, Seafood, Nëss - Cashews, Pinien a Mandelen, Sesam a Kürbiskerne, Liewer a Fleesch, Hülsenfrüchte, Getreide - Haferflocken, Gerste Buckwheat solle präsent sinn.

Ech muss soen datt d'Erhéijung vun der Potenz ouni Gewiichtskorrektur onméiglech ass, wann Dir extra Pond hutt. Wat Dir méi kritt, wat méi héich an Ärem Kierper den Niveau vun de weibleche Geschlechtshormonen Östrogen ass an déi méi niddreg d'Konzentratioun vum Testosteron, wat sou noutwendeg ass fir d'Manifestatioun vun Ärer männlecher Kraaft. Also iesst nëmme wat gesond ass a gefält Äre Partner mat Exploiten am Bett.

Sport a Potenz erhéijen - wéi stimuléiert dat eent dat anert?

eng Fra këmmert sech ëm e Mann, dee seng Potenz erhéicht huet

Natierlech huet den technologesche Fortschrëtt eist Liewen wesentlech vereinfacht, an nodeems digital Technologien et erakoum, konnte vill Sue sëtzen um Computer sëtzen, an dacks ouni souguer d'Maueren vum Haus ze verloossen. Haut brauche Männer net e Mammut ze jagen fir hir Famillen ze ernähren, awer vill Frae schécken hir trei gären e Spadséiergank, well de Mangel u kierperlecher Aktivitéit negativ beaflosst d'Potenz an d'Qualitéit vum intime Liewen.

Verletzung vu Bluttzirkulatioun, Stagnatioun vu Lymph a Blutt an de Beckenorganer féiert zu sexueller Dysfunktioun a provozéiert vill Krankheeten. Also Sport ass ganz wichteg net nëmme fir d'allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren. Mëttelméisseg kierperlech Aktivitéit huet den folgenden Effekt op de Kierper:

  • saturéieren Zellen a Stoffer mat Sauerstoff, verbesseren d'Liwwerung vun Nährstoffer un hinnen;
  • d'Blutzirkulatioun an de Metabolismus beschleunegen;
  • erhéicht de Widderstand vum Kierper géint Infektiounen, stäerkt den Immunsystem;
  • kierperlech Fitness an Ausdauer verbesseren;
  • handelen als Präventioun vu Krankheeten vun de Beckenorganer.

Déi wichtegst Saach wann Dir d'Potenz erhéicht andeems Dir kierperlech Aktivitéit erhéicht ass net de Géigendeel Effekt z'erreechen, well Training un der Limite vu Méiglechkeeten féiert zu sou Middegkeet datt et keng Zäit gëtt fir Léift Freed. An ech wëll och jidderengem warnen, dee Muskelmasse mat Steroide wëllt opbauen - Produkter vu gerénger Qualitéit baséiert op genetesch modifizéierter Soja hunn en negativen Effekt op erektil Funktioun a reduzéieren Potenz.

Gesonde Liewensstil a Qualitéitsschlof - Préventioun a Behandlung vu reduzéierter Potenz

Et gouf scho gesot iwwer Sport a richteg Ernärung, awer hire Bäitrag zur Léisung vum existente Problem wäert vernoléissegt ginn wann e Mann fëmmt, Alkohol mëssbraucht, oder souguer an Drogen dréckt. Nikotin, dat sou entspaant ass a Gefill vu Fluch mécht, verengelt d'Lumen vu Bluttgefässer a verlangsamt d'Blutzirkulatioun, also sollt Dir net iwwerrascht sinn datt vun Zäit zu Zäit Är Erektioun net gläich ass. D'Opreegung vum Alkohol huelen gëtt duerch d'Bühn vun der Inhibitioun ersat, an elo hutt Dir probéiert eng Stonn fir de Stierm vun Ärem Partner ze ejakuléieren (vu Freed? ).

Et ass net néideg iwwer dat normal intimt Liewen vun Drogenofhängeger ze schwätzen, si hunn et kaum. Also denkt selwer, entscheet selwer. Wat soss hänkt gutt Potenz of? Schlofqualitéit. Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Nuetsschnorch a Schlofapnoe, déi Stéierunge sinn, déi d'Qualitéit vum Schlof reduzéieren, beaflossen och d'sexuell Aktivitéit. Männer déi sech net stéieren am Räich vu Morpheus ze sinn fille sech voller Kraaft a Kraaft fir nei Leeschtungen, am Géigesaz zu deenen, déi un engem chronesche Mangel u Schlof leiden.

Wéi kënnt Dir d 'Potenz nach erhéijen?

Massage fir d 'Erhéijung vun der Potenz

Et gi vill Weeër a Mëttele vun der traditioneller an traditioneller Medizin, déi vu Männer benotzt gëtt, fir déi d'Erhéijung vun der Potenz den ultimativen Dram ass an e gekierzt Zil. Hei sinn e puer vun hinnen:

Massage

Eng entspaant erotesch Massage no enger Kontrastdusch oder e waarmt Bad, gemaach vun den Hänn vun Ärer beléifter Fra, mécht Wonner, awer et ass nach besser e Cours vun der Prostatamassage ze maachen. Den Dokter kann Iech et verschreiwen no allen néidegen Ënnersichungen a Reklamatioune vu schlechter Potenz. Dir sollt et net esou Angscht hunn. Praxis weist datt d'Stimulatioun vun der Prostata exzellent Resultater gëtt;

Speziell Übungen

Och wann Dir am Sport involvéiert sidd, Training déi d'Muskele vun der pubescher Zone a Becken engagéiert wäert Iech nëtzlech sinn. Maacht Übungen fir de Becken ze rotéieren, hëlt se aus enger Positioun op Ärem Réck. Maacht Übung "Vëlo" a maacht Schrëtt op der Plaz, wärend d'Knéien héich eropgoen;

Aphrodisiaka

Et ginn all Zorte vun Drogen vun natierlechen, an dacks chemeschen Hierkonft, entwéckelt fir männlech Kraaft ze erhéijen, awer dëst ass net iwwer si. Et gëtt eng Chance datt d'Potenz erëm d'selwecht gëtt wéi fréier wann Dir Gewierzer, Kraider, Uebst a Wuerzelen wéi Artichoke, Ingwer, Anis, Ginseng, Safran, Jasmin, Juniper zu Iessen bäidréit beim Kachen. E puer äthereschen Ueleger - Muskus, Ambergris, Civetin - si fäeg d'Libido a sexuell Aktivitéit ze erhéijen.

Natierlech ass d'Ënnerstëtzung vun engem geliebten och wichteg. Wann eng Fra bei Iech wëllt sinn an prett ass Iech ze hëllefen, dann ass et méi einfach fir Iech eng schwiereg Period am Liewen ze iwwerwannen. Gutt, wann all déi uewe genannte Methoden net funktionnéieren, mécht et Sënn en Dokter ze konsultéieren. Et gi vill Medikamenter, nom huelen déi gutt Potenz an Erektioun garantéiert sinn, awer se sollten nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Spezialist geholl ginn.