Wéi erhéijen d 'Potenz séier Doheem?

Weeër fir d'Potenz bei Männer ze erhéijen

Wéinst dem schnelle Tempo am Liewen sinn d'Leit ganz dacks nervös a besuergt. Besonnesch dëse Liewensrhythmus betrëfft Männer, deenen hir Potenz wesentlech an esou Perioden erofgeet.

A fir all Mënsch, onofhängeg vu sengem Alter, ass et ganz wichteg a bedeitend. Tatsächlech, dank der sexueller Aktivitéit, Vertrieder vum méi staarke Geschlecht kënne beweisen datt se richteg "Männer" sinn.

Awer bal all Mënsch huet eng Situatioun wa seng sexuell Fäegkeeten ufänken aus verschiddene Grënn ze verbléien. Als Resultat geschitt sexuell a psychologesch Stéierung.

Awer dëst ass keng Ursaach fir Enttäuschung, well haut si vill Methoden erstallt ginn, dank deenen Dir d'Potenz erhéije kënnt. Zousätzlech kënnt Dir dëst net nëmmen a Kliniken, awer och doheem maachen.

Als éischt, ier Dir d'Potenz erhéicht, musst Dir déi folgend opginn:

  • Fëmmen.
  • Alkohol.
  • Séissegkeeten.
  • Kaffi.

Am Géigendeel, Dir musst ufänken ze iessen a regelméisseg ze bewegen. Iwwregens, speziell Übunge goufen entwéckelt fir Leit, déi un der Potenz leiden.

Verschidde Männer, fir hir sexuell Aktivitéit erëm z'erreechen, huelen speziell Medikamenter, awer si gi süchteg, an dofir ass et besser Volleksmethoden ze benotzen. No all, kann esou e Medikament nëmmen de Problem temporär léisen.

E Mann deen Zeeche vu Potenz a sech bemierkt probéiert et fir jiddereen ze verstoppen. Awer tatsächlech ass de richtege Wee aus dëser Situatioun den Dokter ze kontaktéieren, deen eng raisonnabel Behandlung verschreift. Iwwerhaapt, Self-Medikamenter kann de Problem nëmmen nach verschäerfen.

Awer et ginn och Volleksmethoden fir mat dëse Krankheeten ëmzegoen. Zousätzlech kënnt Dir de Problem mat Heemmethoden léisen. Dëst wäert hei ënnendrënner beschriwwe ginn.

Effektiv Mëttel zur Erhéijung vun der Potenz

Et gi vill Weeër fir d'Potenz doheem ze erhéijen. Leider sinn net all effektiv.

Effektiv an effizient Methoden enthalen folgend:

  • Bad.
  • Kontrast Dusch.
  • D'Benotzung vu Produkter déi d'Potenz erhéijen.
  • Massage.
  • Übung.

Russescht Bad

Russescht Bad ass eng bewährte Method am Kampf géint d 'Potenz. Et si bekannt Fäll, wa verschidde Sessioune vum russesche Bad de Leit gehollef hunn hir sexuell Aktivitéit ze erhéijen.

Matrousen déi laang geegent sinn, besonnesch virun hire laange Reesen, souzen stonnelaang an engem Badhaus. Dank dëser Method gouf hir sexuell Energie erhalen, a si konnten de laange Feele vu Sex ouni Stress iwwerliewen.

Awer haut ass et ganz seelen e Mann an engem Bad ze fannen. An ëmsoss, well d'Bad e fruchtbare Effekt op vill mënschlech Organer huet. Awer fir aner Organer net ze schueden, zum Beispill d'Häerz, sollt Dir d'Badhaus net méi wéi dräimol d'Woch besichen.

Wann Dir e Bad besicht, sollt Dir Iech un déi folgend Tipps halen:

  1. Am Fall vun Prostatitis sollten nëmmen Aspenbiesem benotzt ginn.
  2. Dir sollt am Dampbad net méi wéi zéng Minutte bleiwen.
  3. Kräiderpräparatioune solle benotzt ginn. Kraider berouegen de mënschlechen Nervensystem a bekämpfen verschidde Krankheeten. Käschte kënnen aus folgende Kraider bestoen:
    • Minze;
    • Schafgarbe;
    • Lavendel;
    • Salbei.
    • Dir musst net méi wéi dräimol an enger Sessioun an d'Dampbad goen.
    • Kleng Quantitéiten u wesentlechen Ueleger kënnen op Steng gestreet ginn.
    • Wann Dir wëllt, kënnt Dir Kraidertee mat Hunneg nom Bad drénken.
    • Alkohol soll wärend dëser Prozedur vermeit ginn.

Kontrastbäder

Eng vun de gudde Methode fir d'Potenz ze bekämpfen ass eng Kontrastdusch. Dës Prozedur ass fäeg eng Persoun ze entspanen. Fir d 'Stäerkung vun der Potenz, musse Si Lorbeerblätter zum Waasser.

D'Waassertemperatur sollt sou eppes sinn:

  1. Fir waarmt Waasser - 40 Grad.
  2. Fir kaalt Waasser - 20 Grad

Fir datt d'Prozedur effektiv ass, musst Dir d'Waasser kontinuéierlech vu kal op waarm wiesselen. Fir dëst ze maachen, musst Dir ofwiesselnd an engem Container mat Waasser sëtzen - et ass besser Dëppen ze huelen. D'Prozedur soll mat engem waarme Basin ufänken. Dir musst net méi wéi eng Minutt an engem Baseng sëtzen. Dir musst zéng Approche maachen. Wann Dir regelméisseg sou eng Prozedur ausféiert, da musst Dir den Temperaturdifferenz konstant erhéijen, no an no, een bis zwee Grad den Dag.

Virbereedung op Testikelmassage

D'Hoden si fäeg en Hormon ze produzéieren dat verantwortlech ass fir männlech Charakteristiken wéi Erektioun, Baart, Hoerheet, Muskulatur a méi. Wann e Mann eng schwaach Libido huet, da muss hie regelméisseg d'Hoden masséieren.

Ier Dir dës Prozedur ausféiert, maacht déi folgend:

  1. Maacht eng waarm Dusch. Wann dëst net méiglech ass, da mussen d'Hoden fënnef Minutten an en Handtuch gewéckelt ginn.
  2. Relax.
  3. Gitt an eng komfortabel Positioun.
  4. Hoden sollten hänken.
  5. Fänkt d'Massage un.

Et ass derwäert ze bemierken datt d'Hänn vun der Persoun, déi d'Massage mécht solle waarm sinn. D'Dauer vun der Prozedur däerf net zwou Minutten iwwerschreiden

Eng Massage maachen: Instruktiounen

Massage als Method fir d'Erhéijung vun der Potenz

Massage ass noutwendeg fir e Mann fir den uewe genannten Hormon ze verëffentlechen. Zousätzlech ass d'Massage dacks noutwendeg fir Männer, déi alles an der Rei mat der Potenz hunn, well et d'Qualitéit vu Spermien verbessert an hir Quantitéit erhéicht.

Wat Dir méi dacks Är Hoden masséiert, wat Är männlech Fäegkeeten méi séier ginn. Am Allgemengen empfeelen Experten dës Prozedur all Dag virum Schlafengehen. No all, ass et wann e Mann schléift datt seng Hormone produzéiert ginn.

Wärend der Massage, denkt drun datt d'Haut vun den Hoden ganz delikat ass an dofir mat Suergfalt behandelt muss ginn. Agreabel Sensatiounen kënnen als de Schlëssel ugesi ginn fir d'Massage-Leeschtung richteg ze maachen.

Wärend der Massage soll déi Persoun keng Péng spieren. Awer wann et Entzündung vun den Hoden ass, da gëtt dës Übung bei de Mënschen contraindicated.

Vill hänkt vun der Richtegkeet vun der Massage of. Wann Dir et falsch maacht, da gëtt kee Resultat erreecht, och wann Dir esou Manipulatiounen e puer Mol an der Woch ausféiert.

Also, fir datt d'Prozedur effektiv ass, sollt d'Massage folgend gemaach ginn:

  1. Mat Ärer net funktionéierender Hand, musst Dir de Skrotum réckelen.
  2. Mat der Hand mat där Dir masséiert, musst Dir op den Hoden drécken a kreesfërmeg Beweegunge maachen.
  3. All Beweegunge musse korrekt a progressiv sinn.

Aner Hëllefsmethoden

Fir d'Potenz ze erhéijen musst Dir Iech drop upassen. Als éischt musst Dir entspanen an entspanen. Awer net mat Sex entspanen. Dir kënnt e Kraiderbad huelen oder mat Frënn an d'Natur goen.

Et ass méiglech Potenz ze erhéijen dank speziellem Iessen, dat meeschtens Aphrodosiacs genannt gëtt.

Produkter déi männlech Kraaft erhéijen enthalen déi folgend:

Liewensmëttel Produkter déi d'Potenz erhéijen
  • Mieresfriichten;
  • Banannen;
  • Eeër an iergendenger Form;
  • Hunneg;
  • Nëss;
  • Weess;
  • Ingwer;
  • Schockela.

Mir mussen och de Stil vum Iessen änneren.

Wann Dir iesst, musst Dir Iech un déi folgend Regele halen:

  1. Iess faserräich Iessen.
  2. Et ass derwäert, fetteg, frittéiert a stärkeg Liewensmëttel opzeginn.
  3. Et ass net ubruecht hallef fäerdeg Produkter ze benotzen.

Fir sou Probleemer ze vermeiden, musst Dir Zäit fannen fir ze raschten. Och, nieft engem Mann soll et eng häerzlech a këmmerend Fra sinn, déi hien a schwéieren Zäiten ënnerstëtze kann.

Rezensiounen

Den Ivan seet folgendes:Probleemer mat der Potenz hunn no drësseg ugefaang. Da war ech ganz opgeregt, awer hunn ugefaang am Internet ze sichen fir wéi ech mäi Problem iwwerwannen.

Dunn sinn ech op en Artikel gestouss datt d'Ernärung d'Potenz erhéicht. Dunn hunn ech et net gegleeft, awer trotzdem décidéiert ze kontrolléieren. Ech hunn ugefaang nëmmen déi Produkter ze iessen déi männlech Kraaft erhéijen, an no e puer Méint wousst ech keng Probleemer am Bett mat Meedercher.

Iwwregens, dofir hunn ech schlecht Gewunnechten opginn, awer ech bedaueren et guer net.

Valentina schreift:mäi Mann huet ugefaang Problemer mat der Potenz ze hunn, wéi hien 34 war. Ech konnt hien net roueg ukucken, hie war dauernd opgeregt.

Ech hunn hien ënnerstëtzt sou gutt ech konnt, awer et huet näischt gehollef. Et war keng Fro vun engem Spezialist ze goen.

Eemol an engem Magazin sinn ech op en Artikel gestouss datt eng Kontrastdusch effektiv fir d'Potenz ka sinn. Si huet him ugebueden, hien huet d'accord. An no e puer Wochen huet sech d 'Potenz verbessert. Zënterhier mécht de Mann dës Prozedur eemol d'Woch fir d'Preventioun.

Hien ass elo iwwer véierzeg Joer al a mir wëssen net vu Probleemer mat Sex.

Wéi mir kënne gesinn, ass d'Reduktioun vun der Potenz net sou e seriöse Problem datt d'Leit kënne begéinen. Ëmmerhi kënnen all Krankheeten haut geheelt ginn, et wier e Wonsch. Fir d'Behandlung vu Potenz kënnt Dir verschidde Methode benotzen fir en effektiv Resultat z'erreechen.